Retraite Yoga et Pilates Blue Zones : du vendredi 20 au dimanche 21 mars (3 jours / 2 nuits), embarquez pour une retraite unique Yoga & Pilates au Tropicana Lodge, un lieu d’exception niché en pleine nature à Roquebrune-sur-Argens. Guidée par Léa Gabriele, cette immersion douce et ressourçante s’inspire des principes des zones bleues. Tous les renseignements ici.
A l’origine de la Retraite Yoga et Blue Zones : une rencontre, un lieu, une vision commune
En créant Tropicana Lodge et en nous inspirant des principes de vie saine des zones bleues, nous savions que nous souhaitions proposer plus que des hébergements. Nous voulions aussi proposer des expériences permettant d’incarner les principes de ces coins du monde où l’on vit longtemps et en bonne santé. Nos lodges sont désormais ouverts depuis quelques mois et nous prenons doucement nos marques dans notre nouveau rôle d’hôtes, cherchant à proposer un accueil personnalisé et chaleureux.
Dans nos envies de créer des expériences différentes, nous y allons petit à petit. Proposer un séjour autour du yoga et du Pilates était évident pour nous. Et c’était en y pensant simplement, que Léa Gabriele est venue à nous. Une réelle synchronicité !
Qui est Léa Gabriele, votre coach Yoga et Pilates ?
Léa Gabriele est éducatrice sportive diplômée, certifiée Pilates et Yoga. Ces pratiques sont vitales pour son bien-être physique et mental, et souhaite plus que tout apporter épanouissement aux autres en leur partageant ses enseignements. Lorsque nous avons échangé pour la première fois, j’ai tout de suite ressenti à quel point Léa était animée par ce qu’elle faisait. Sa façon de parler du mouvement comme d’un retour à soi. Son amour pour le silence, les mots justes, les gestes vrais. Sa rigueur douce, sa profondeur joyeuse.
Léa incarnait ce que j’avais en tête pour proposer à nos hôtes une retraite Yoga et Pilates Blue zones. J’avais envie d’une retraite accessible à tous, douce, ancrée. Une retraite où chacun pourrait ralentir sans se sentir dépassé, s’étirer sans se comparer, respirer sans justification. Et Léa est exactement cette personne qui accompagne sans imposer, encourage sans forcer.
Pourquoi lier le yoga et le Pilates avec les principes de vie des zones bleues ?
Les habitants des Blue zones prennent soin de leur santé morale et physique en pratiquant des activités douces, en prenant soin d’eux, en se connectant avec la nature. Une vie sans stress, en total accord avec les principes du Yoga et du Pilates, axés sur la respiration, la relaxation, la posture… Nous avons donc décidé avec Léa de créer la première retraite Yoga et Pilates Blue Zones au Tropicana Lodge !
Dans le cadre du programme créé sur mesure par Léa Gabriele, des pratiques inspirées des Zones Bleues vous seront proposées, notamment à travers votre guide d’exploration regorgeant d’informations très utiles et inspirantes, et des applications concrètes.
Le programme de la Retraite Yoga et Pilates Blue Zones, entre corps, nature et sérénité
Pendant trois jours, nous vous invitons à ralentir et à vous reconnecter à ce qui vous fait du bien, dans un rythme harmonieux entre mouvement, calme et immersion végétale :
- 3 heures de pratique quotidienne équilibrée et énergisante adaptée à tous niveaux, hommes et femmes (Yoga Vinyasa, Sweet Yoga, Pilates, Respirations conscientes, Méditations guidées) : Un moment de recentrage, de connexion à soi et à l’instant présent.
- Relaxation sonore immersive : vous serez bercé.e par des instruments méditatifs qui relâchent les tensions profondes et apaisent l’agitation mentale.
- Une exploration botanique au cœur de notre pépinière : vous partirez à la découverte de notre pépinière Tropicana Flore, un écosystème luxuriant entre plantes tropicales et variétés méditerranéennes. Une véritable balade sensorielle dans ce que nous appelons ici notre Provence tropicale, au pied du Rocher de Roquebrune.
- Des bulles de silence et de lecture : à vous les coins tranquilles, le hamac, le canapé devant le poêle à bois, avec un livre inspirant à portée de main et les sons apaisants du jardin pour seule bande-son.
- Une immersion dans les sagesses des Blue Zones : vous recevrez un guide d’exploration inspiré des zones bleues du monde, contenant des pratiques à expérimenter, ici mais aussi chez vous, pour prolonger les bienfaits de votre séjour.
- Repas végétariens et gourmands : Préparés avec amour par Virginie, cheffe nutritionniste, de Peanut’s Café à Sainte Maxime, avec des produits bio, locaux et de saison. Elle nous fait l’honneur de nous préparer des bons petits plat pour le déjeuner et le diner, végétarien et sans gluten!
Massages Blue zones (en option)
En accord avec Laëtitia d’Instant Perso, créatrice de notre carte de soins exclusifs Blue zones, profitez d’un tarif préférentiel pour un massage bien-être à réserver selon vos envies. Nos massages exclusifs que vous retrouvez ici sont à 90 euros au lieu de 110 euros. Laëtitia proposera également des massages qui ne sont pas à la carte :
- Pieds / crâne / mains à 45 euros (30 minutes)
- Massage assis à 45 euros (30 minutes).
Tropicana Lodge : un cadre naturel inspirant pour apaiser le corps et l’esprit
Au cœur de la nature méditerranéenne, Tropicana Lodge se dévoile comme une parenthèse hors du temps, un lieu pensé pour ceux qui cherchent à s’ancrer, se reconnecter, se régénérer. Niché au pied du Rocher de Roquebrune-sur-Argens, ce lieu unique s’ouvre sur un panorama exceptionnel mêlant végétation luxuriante, roches brunes, pinède, et silence préservé. Dès votre arrivée, vous êtes enveloppé.e par une atmosphère à la fois dépaysante et profondément apaisante.
Un voyage intérieur inspiré des zones bleues
Chaque lodge est une invitation au voyage sensoriel, puisant son inspiration dans les zones bleues du monde :
- La Grèce, simple et lumineuse,
- Le Japon, centré et minimaliste,
- La Sardaigne, enracinée et artisanale,
- Le Costa Rica, vibrant et tropical,
- Et la Californie, solaire et joyeuse.
Chacun de ces hébergements a été éco-rénové avec soin, dans le respect de l’environnement et de l’authenticité, pour offrir une expérience intime, confortable et pleinement alignée avec la nature.
Tarifs pour la Retraite Yoga et Pilates Blue Zones
– Lodge semi-privé (chacun son lit double ou à partager, salle de bain privative) :
- Tarif : 490€ offre de lancement jusqu’au 1er janvier
– Lodge privé (chambre indivuduelle, salle de bain privative)
- Tarif : 690€ offre de lancement jusqu’au 1er janvier
Nombres de places minimum et maximum : 6 – 11 personnes
Inclus dans le tarif :
* L’hébergement pour 2 nuits (+taxe de séjour)
* Les repas végétariens (collations, déjeuner et diner)
* Les séances de yoga, pilates & ateliers
* Le matériel pour la pratique et les ateliers est fournis
* Serviettes, draps et gel douche, shampoing (bio et ecocert) sont fournis
Non inclus dans le tarif :
x Les massages
x Le petit déjeuner
Réservez dès maintenant votre expérience unique à Roquebrune-sur-Argens, et faites de ces 3 jours une étape mémorable sur le chemin du mieux-être. Des surprises qui viendront enrichir votre expérience vous attendent ! Cette retraite est bien plus qu’un séjour : c’est une respiration, une reconnexion, un cadeau à vivre ou à offrir.
FAQ – Votre retraite bien-être, en toute sérénité
- Pourquoi participer à cette retraite ?
Parce que parfois, on a simplement besoin de revenir à soi, de s’éloigner du bruit, du stress et de l’agitation. Cette retraite est une parenthèse ressourçante, un moment doux à vivre pour :
- Vous reconnecter à votre corps dans le respect de vos besoins, quel que soit votre niveau en yoga ou pilates.
- Explorer des rituels de bien-vivre inspirés des zones bleues : là où l’on vit mieux, plus longtemps, et plus simplement.
- Retrouver le plaisir du mouvement naturel, du silence, du souffle et de la lenteur.
- Partager des instants sincères avec un petit groupe bienveillant, dans un cadre naturel d’exception.
- Faut-il être expérimenté(e) pour participer ?
Absolument pas. La retraite est ouverte à toutes et tous, débutant.e.s comme pratiquant.e.s confirmé.e.s. Léa adapte ses séances avec douceur pour que chacun puisse pratiquer à son rythme, dans le respect du corps du jour.
- Comment réserver ma place ?
La réservation se fait très simplement, directement sur ce lien.
Les places étant limitées, nous vous conseillons de réserver rapidement pour garantir votre participation.
- Je viens seul(e), est-ce un problème ?
Pas du tout ! De nombreuses personnes viennent en solo. C’est même souvent l’occasion d’une vraie rencontre avec soi… et avec d’autres. L’ambiance est conviviale, inclusive, chaleureuse – chacun trouve sa juste place, dans le respect de son espace personnel.
- Où se déroule la retraite ?
Dans l’Est-Var au Tropicana Lodge, un lieu intimiste niché au pied du Rocher de Roquebrune-sur-Argens, dans un écrin de verdure méditerranéenne.
Chaque lodge s’inspire d’une zone bleue du monde (Grèce, Japon, Costa Rica…) pour vous offrir une immersion sensorielle totale.
- Puis-je offrir cette retraite à un proche ?
Oui, c’est un cadeau précieux et original, que vous pouvez offrir sous forme de bon ou de message personnalisé. N’hésitez pas à nous le signaler lors de la réservation.
- Et si j’ai encore des questions ?
Nous sommes là pour vous.
Contactez-nous sans hésiter pour tout renseignement complémentaire : organisation, hébergement, pratique, accessibilité, régime alimentaire, etc.
Chaque demande est accueillie avec écoute et attention.
